导读 巨匠好,打坐小经来为巨匠解答以上的下场。打坐用念经吗，用念打坐念经的经打经的精确精确措施这个良多人还不知道,如今让咱们一起来看看吧！一、坐念1，措施打坐房间的打坐光线... 2022-09-20 20:21:57

巨匠好,小经来为巨匠解答以上的下场。打坐用念经吗，用念打坐念经的经打经的精确精确措施这个良多人还不知道,如今让咱们一起来看看吧！

一、坐念1，措施打坐房间的打坐光线不能太亮，否则光线宽慰眼睛，用念无奈入静。经打经的精确

二、坐念假如白昼打坐，措施要拉上窗帘，光线阴晦一些比力好。

三、2，打坐最幸好早晚妨碍，枵腹打坐下场最佳（可是最佳不要有饥饿感），假如只能白昼打坐，也要尽管纵然抢夺在饭后两小时后妨碍，由于，胃里有食物，打坐简略困，更紧张的是胃里的食物拦阻了能量在体内的运行，你会有一种气流堵在肠胃的感应，气脉欠亨，在这种情景下打坐后，也不神清气爽的下场。

四、3，打坐前要上好茅厕，使肠胃以及膀胱都处于很喧扰以及舒适的形态，身上的衣服、坐垫以及周围情景要舒适，可能在座旁放一杯水随时供饮用，放手表或者闹钟看光阴，膝盖上盖一个毛巾或者毯子，由于打坐时膝盖部位会有冷的感应，如不保暖，简略生杂念，影响入静。

五、4，要把手机以及座机都关掉，若有条件，把房间从概况锁上，也可能在门上贴个条子“请勿打扰”，这样可能防止家人高声敲门、高声喊叫你的名字、概况小孩以及其余家庭成员猛然进来使你受到惊吓，在深入静中很简略受惊吓，若受到惊吓后要赶快抑制嗔恨神色，要即将收功扩展质料：入手下静，先绝食腥荤香辣之物。

六、盖腥荤之物，味主沉浊，食之必至先天之气粗，而难伏。

七、香辣之物，性主持重，食之必至先天之气散而不聚。

八、要知存乎理者，禁食腥荤香辣，专持清斋素食淡饭，以除了原味。

九、不食过饱，过饱则伤神。

十、不食过饥，过饥则伤气。

十一、此节饮食之道，不可不知。

十二、二、默坐时心摇则气散，修了一点点精气神，不光会从夫妇生涯方面遗漏，还会从六根遗漏。

1三、眼睛看多了是一种“漏”、耳朵听多了也是一种“漏”、嘴巴讲多了更是一种“漏”！六根都市漏。

1四、为甚么夸张修行人上来第一步，就要封锁六根呢？ 当六根封锁之后，精气神才会自动进入任、督二脉以及回到中脉里边。

1五、三、打坐时面带微笑。

1六、四、默坐胡思乱想时，可能把留意力放在数呼吸，不数入息，只数前途。

1七、当你数前途的时候，你把所有的所有，连自己的性命，所有烦恼、病痛，随着前途放进来。

1八、特意是伤风患病，概况身段外头生瘤、生癌，让它一齐跟前途进来，进来就空了。

1九、这样数息，身段即将就轻松了。

20、在道家的《阴符经》上，有一紧张口诀——“禽之制在气”。

2一、便是说练者妄念纷纭，脑子不能专一，是由于你的气在凌乱，气乱则心乱。

2二、以是修习禅定主张先练气，修习者妄惦记守住呼吸，把呼吸调顺了，心做作就不会再凌乱。

2三、社会上良多人练多年，仍是身段每一每一出倾向，追其原因便是自己体内的气息调顺欠好的理由。

2四、道家尚有句至理名言：“乾坤玄珠，万气本根”。

2五、从这句话中就能看出气的紧张性，任何人不论体魄多健壮，体内的气息若不调顺，即是大病惠临。

2六、可能说，在身心的配合下，气息可能爆发万种变更。

2七、第一种：由一数至十，再由十倒数至一，如斯一再，做到呼吸时惟独数字不其余杂念。

2八、(二、3......十、九、8 ......二、1......)。

2九、第二种：由一、二......挨次计数上来，数到最后，这中间并无杂念妄想，数字并无差迟，心念配合呼吸也便是开始的乐成。

30、(二、三、4......9九、100......二、三、...9九、100)。

3一、有一点必需留意：心不要随着呼吸进到体内，也不要随着呼吸出到体外，只应在鼻端这一带地域觉知呼吸。

3二、数的历程呼吸对于风大的感触分说为风→气→息三个条理。

3三、开始时，呼吸粗，称之为风，静定后，呼吸较细，称之为气。

3四、再进一步，身心清静，惟独感应自己外在呼吸，却听不到呼吸声音，这便是息。

3五、到了息，就不要数了，即进入随。

3六、 默坐数息时，呼吸做作，身段要放软，耳朵回转听自己呼吸。

3七、如在闹处修，听不到呼吸声，便用感应来听。

3八、五、日中一食可能辅助打坐入定。

3九、过了三更阳气着落，阴气回升，吃了食物会使人阴气减轻，破晓是天食，三更是佛食，破晓是鬼食。

40、过午还食会使胃以及巨细肠内聚积剩余，以是，过午不食，是清肠的最佳措施，因小肠以及心互为内外，肠清则心清。

4一、用饭过饱或者过了三更还用饭，会使经脉欠亨，经脉欠亨，则身疲疲惫、心地灵通，心地灵通，则道业荒废。

4二、若5-7点吃晚饭，则使肾经欠亨，无奈后转回升起命门火，组成邋遢之精，助长爱欲，接着7-9点使藏第八识之心包经欠亨，无奈翦灭心脏周围正气。

4三、久之，正居其内的心不能主神明，大脑脑子被心包内之正气所操作，接着9-11点三焦百脉欠亨，11-清晨3点胆肝负责重，解毒换血功能着落，严正时影响就寝。

4四、到了越日清晨寅时，阳气不易升起，到了卯时，肠道淤积的浊物难以清扫，在体内组成毒素，进入血液以及脏腑百骸，到了辰时巳时的最佳罗致营养阶段不思饮食，组成恶性循环，到了中午心负责重，阴阳相交倒霉。

4五、六、打坐会走火入魔吗？有些人怕坐禅时走火入魔，呵呵，说句真正的，艰深人尚未资历抵达那个可能使你走火入魔的田地。

4六、咱们至多泛起幻觉使你神色隐约（好比就寝做梦），这些都是小儿科，不要把它当回事。

4七、艰深初学默坐的人，每一每一发现自己的思考营营，颇为凌乱，致使，比起不默坐的时候，反而愈加烦燥、不安；因此愈加焦虑，以为自己不理当“默坐”，概况加之武侠小说与夷易近俗神话等的传说，惟恐“默坐”会“走火入魔”。

4八、着实，这都是不明道理，自己头上安头，错加扭曲，构专神思上的阴影。

4九、说到默坐，真是一件颇为可笑的事。

50、同时也偏偏吐露人类智能的大缺陷。

5一、一总体的性命需要劳动，这是人尽皆知的事实，也是无可招供的不对于。

5二、参考质料：打坐-baidu百科。

本文到此分享竣事，愿望对于巨匠有所辅助。